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乘坐火车前往美丽神奇的仙居城市、世界硒都—恩施（这里是神奇的北纬30°地区，汇聚了壮丽的山水奇观、独特的民族风情）。

抵达恩施，自由活动，入住酒店。

美食推荐：张关合渣“辣椒当盐 合渣过年”、油香儿、豆皮儿“恩施过早有二宝，油香儿豆皮儿不能少！”、百吃不厌的恩施炕洋芋、土家腊肉、下饭神器-渣广椒……

温馨提示：

1、此行程为您免费提供24小时接送机/站服务，我们工作人员（导游）会提前一天20点之前约定好接送时间点，同时接/送机师傅会在出发当天提前20分钟与您电话或短信联系，请您保持手机畅通，如在规定的时间内，接送师傅没有与您联系，请联系您及时主动联系地接导游，敬请谅解！

2、到达酒店后，房间押金请于前台自付自退，后自由活动！

早餐后乘车前往灵秀湖北十大旅游名片之一的【恩施大峡谷】（车程时间约1.5小时，游玩时间约4小时），大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段，峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。游览【七星寨景区】感受有惊无险的“绝壁栈道”、沿途可欣赏峡谷中的百里绝壁，千丈悬崖、傲啸独峰，原始森林，远古村寨，龙门石林，一线天、绝壁栈道、大峡谷梯田等景观，美不胜收，主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、屯堡清江河画廊等组成。

后游览【云龙地缝】，平面呈“之”字型，近南北向展布，全长3.6千米，平均深达75米，平均宽度15米，河谷深邃，岸壁陡直，目前开放区域为云龙瀑布至小蛮腰天梯段。游览线路：游客中心-索道广场-地缝检票口-地缝挂壁台阶-云龙瀑布-土司送福-石狐教子-灵芝壁-缥缈涧-河神-酒仙-顶天立地-天降玉玺-小蛮腰（垂梯）-步行经廊桥至索道广场。

结束后入住酒店休息。

早餐后前往游览【恩施地心谷】（车程约1.5小时，游玩时间约3小时）国家AAAA级旅游景区——遇见地心谷。拥有“人类起源地”、“施南第一佳要”独特旅游资源的恩施州唯一立体式大峡谷，恩施地心谷属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，景区2.5亿年前三叠纪逐渐形成的嶂谷地质奇观鬼斧神工，是世界最长的岩溶嶂

谷区；215万年前的“建始直立人遗址”，挑战着世界非洲人类起源的学说；拥有6000年辉煌历史的中华文明“巴盐古道”，被《中国国家地理》誉为中国第五大古道，完整地保留着先秦以来“巴蜀咽喉”最纯原生态风貌。

中餐富硒宴后乘船游览【水上恩施—清江大峡谷】（游玩时间约3小时）国家AAAA级旅游景区，游客在景阳码头乘船观看壮观的800里清江醉美一段景阳画廊：河谷幽深，气势雄伟的土家人的母亲河，世界唯一的一个震撼的卡斯特地貌的神奇蝴蝶岩；八百里清江美如画，最美河段在景阳。后可登岸游览【清江明珠-蝴蝶岩】（赠送价值128元/人的蝴蝶岩玻璃桥+玻璃栈道，不游览不退费），蝴蝶岩是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地，是清江上唯一具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区。（如遇暴雨或其他原因，不能上岸，不退任何费用，敬请理解）。

晚餐安排精美特色餐土家摔碗酒（每桌赠送一斤酒，每人赠送摔碗一个，另外酒水自理）摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看，已经完全转化为一种友情的表达，人与人之间的距离更近了，心与心贴的更近了。

后前往游览【恩施女儿城景区】（游玩时间约1.5小时）是一个超有特色的仿古城，有土家特色，吊脚楼和防古建筑结合的恰到好处。民俗馆里，每一个地方都有群众演员穿着民族服饰，一方面自娱自乐，一方面也吸引游客观赏。坐在小竹椅上听一听苗家歌曲也别有一番感觉。

（温馨提示：女儿城表演以景区实际安排为准，若遇下雨等情况无法表演，敬请谅解，无法退任何费用；自由活动时间，请保管好随身携带物品、尊重当地民俗面貌注意人自身安全；景区内土家特色物品自愿收藏，不属旅行社购物，请谨慎消费）

游玩结束后入住酒店休息。

早餐后根据与导游约定时间集合，前往【硒港特产超市】（参观时间约100分钟，土特产超市不算购物店）参观，体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。（土特产超市属于当地政府拉动利民、让更多游客了解恩施硒文化，里面有硒土特产展示区，不属于购物店，不强制消费）

后乘车前往具有“天然氧吧”“戴冠石林”之称的国家AAAA级景区【梭布垭石林】（车程约1.5小时，游玩时间约2小时），位于恩施市太阳河乡，为全国奥陶纪灰岩戴冠石林，景区总面积21平方公里，属典型的喀斯特地貌。游莲花寨，犀牛沟和磨子沟等景区，整个石林景区状若一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕、群峰竞秀、林中遍布奇岩怪石、形状各异，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇，有的形若苍鹰望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵。游玩结束前往火车站，乘坐动车二等座前往宜昌，参考车次D634次（恩施18:33-宜昌20:20）或其他车次，以实际出票为准，前往宜昌。工作人员接您前往酒店办理入住，入住酒店休息。

早餐后乘车经宜巴高速和神农架旅游生态公路，前往华中屋脊——神农架（车程时间约3小时）。约11:00到达【神农架景区】。以原始、神秘闻名于世，区内山高谷深，林木茂密，气候复杂多变，四季景色迷神农架风景区，是世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家地质公园，国家森林公园，国家湿地公园，国家自然保护区，中国最美十大森林公园，入选世界生物圈保护网。神农架人。独特的自然环境、人文历史，造就了极其丰富、珍贵的自然和人文景观，也孕育了景色人、钟灵毓秀的旅游环境。第一站游览【神农祭坛】（游览约1小时）：整个景区分为主体祭祀区、古老植物园、千年古杉等。祭祀区分天坛、地坛，依山而建，主体建筑为巨型牛首人身神农雕像；古老植物园内有数百种国家珍稀植物，如血皮槭、银杏、香樟，珙桐，鹅掌楸...同时可以观千年古树－－铁坚杉，此树距今已有1250多年树龄。下午游览【神农顶】（游览约4小时）：您可以置身森林中呼吸清新的空气，无比畅快；观小龙潭野生动物、徒步金猴岭原始森林、神农谷观奇特峡谷风光、了望塔远眺华中第一峰、探秘奥秘之地板壁岩。游玩结束后入住酒店休息。

早上游览【官门山】（游玩时间约2小时）：植被丰富，雨水充足，风景优美，沟壑纵横，谷幽林密，得天独厚的地理环境，孕育了神农架官门山的奇景和生命，以及人文遗迹。官门山景区集生态、动植物、人文、科考等于一体，是神农架的生态大观园。官门山物种丰富，山险林奇，山水相映，环谷幽深，地质遗迹富集。最大的亮点是领略神农架“物种基因库”。 游览【天生桥风景区】（约1小时）：天生桥飞瀑自峭壁倾盆而下，似银河泻地，玉珠飞溅，展出万种风情；景区内天生石桥、阴潭、老君听涛、清澈的山涧、巴人的茅屋，欣赏古老的堂戏，品神农云雾茶、喝地道包谷酒，尝神农喜饼、共同构成一幅人与自然和谐世外桃源画卷。乘车返回途中自费游览【三峡大瀑布】(约1.5小时，由导游推荐门票自理，费用不含）：原名白果树瀑布，位于宜昌晓峰旅游景区中，AAAA级旅游景区，被誉为“中国十大名瀑”的第四大瀑布，三峡大瀑布溪流全长5公里，沿途分布着30多道瀑布。逆水而上，虎口瀑、一线瀑、珍珠瀑、丫瀑、连环瀑、五扇瀑等形态各异的瀑布接踵而来。被誉为“中国第四，湖北第一”。游览结束乘车返回宜昌，送站返程。

抵达温暖的家，结束愉快纯净的神农架洗肺之旅。